-
Сигнали, които крещят, че тялото ви има нужда от повече магнезий
(0 отзива)
Често в забързаното ежедневие пренебрегваме тихите знаци, които тялото ни изпраща, докато те не станат твърде осезаеми. Магнезият е елементът, който участва в стотици процеси в човешкия организъм и неговият недостиг може да се отрази на начина, по който се чувствате всеки ден. Когато нивата му спаднат, вие започвате да усещате промени в нивата на енергия, съня и дори в мускулния тонус. В следващите редове ще разгледаме как да разпознаете тези сигнали и по какъв начин можете да възстановите хармонията в тялото си чрез правилни избори и качествени хранителни добавки с магнезий. Защо се появяват мускулните крампи и схващания? Мускулните крампи и неволевите потрепвания на клепачите обикновено са пряк резултат от засилената възбудимост на нервните окончания поради ниски нива на магнезий. Този минерал помага на мускулите да се отпуснат след съкращаване, като регулира притока на калций в клетките. Когато магнезият в организма е в недостатъчно количество, калцият навлиза твърде бързо в мускулните клетки, което води до прекомерна стимулация. Резултатът е болезнено схващане, което често ви буди през нощта или се появява след физическо натоварване. Чрез поддържане на оптимални нива на този елемент, вие осигурявате на мускулатурата си необходимия покой и предотвратявате дискомфорта при движение. Този процес е важен за всеки, […]
User Feedback
Няма отзиви за показване.
